ダイエット

ダイエット食品とデットクス

■ダイエット食品とデトックス■デラックス・スムージーヨーグルト ストロベリー味(シェイカー付)【ダイエット/サプリメント】

デラックス・スムージーヨーグルト ストロベリー味(シェイカー付)【ダイエット/サプリメント】


デトックスとは「解毒」「浄化」を意味し、日常生活で体に蓄積
された「毒素」を排出するという考え方です。

デトックスにはマッサージ法入浴法など様々な効果のものがありま
すが、「毒素」の95%が尿便から排出されるおとを考えると、食材
や食事の面から検討することはとても重要ではないでしょうか。

しかもデトックスはダイエットに有効だとされている点です。

体から毒素をだすと、新陳代謝がよくなり、脂肪の燃焼効果が高まる
とされています。

しかもデトックスは美肌効果や健康面でも有効で、健康的にダイエッ
トをしたい方にはうってつけのダイエット方法です。

ではデトックをどのようにしたら行えるのでしょうか。

その一つに食生活の改善によるデトックスです。

食材により体の中の毒を無害化する働きや、体の循環機能や免疫力
を高め、毒素を排出する働きがあるものがあります。

例えば体の中でできた活性酸素は多すぎると体を傷つけてしまいます。

これを取り除くには、トマトに含まれるリコピン、赤ワインなどに含
まれるポリフェノール、ブッロコーリや小松菜に含まれるビタミン
などを有効に摂取することです。

また血液中の毒素は体の細胞のたんぱく質や脂質にくっついて蓄積
されます。

このくっついた毒を引き剥がせす成分があるのが、大豆やごまなどに
含まれる、メチニオンシツチンや玉ねぎやアスパラガスに含まれる
ケルセチンです。

これらの解毒作用がある食材を毎日の食事に取り入れることで、デトックにつながり、またダイエットにも有効となるのです。

バーナスMG メガマックス ダイエット食品/痩せる/脂肪燃焼/デトックス/メタボ/セレブ

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